درمان اصلی پیری پوست
۵ عامل اصلی پیری پوست اماده سایت:
پیر شدن پوست نیز همانند همه بیماریهای پوستی دارای عواملی است که با دوری از آنها میتوانید همیشه پوست جوان و شادابی داشته باشید.
۱) فقدان رطوبت:
پوست خشک نهتنها ایجاد ناراحتی میکند، بلکه بهدلیل نبودن آب کافی در سطح پوست، آنزیمهای پوست عملکرد صحیحی نخواهند داشت. در نتیجه پوست نمیتواند بهطور خودکار التهابات ناشی از آلودگی، مصرف قند زیاد و نور خورشید را التیام بخشد. بنابراین استفاده از مواد مرطوبکننده بسیار مهم است.
۲) آلودگی:
آلودگیهای موجود در محیط اطراف ارمغان دنیای مدرن است و البته موثرترین دشمن برای سلامت و شادابی پوست. تنها راه مقابله با این آلودگیها استفاده از مواد آنتیاکسیداندار است. این مواد از طریق رژیم غذایی مناسب مثل خوردن شکلات تیره، میوهها و سبزیجات به خصوص میوههای خانواده توت و انار و چای سبز حاصل میشود.
۳) ژنتیک:
سهم عمدهای از خاصیت و کیفیت پوست مربوط به ژنی است که شما از والدین خود کسب کردهاید و متخصصان سعی بسیاری در پیدا کردن این ژن موثر دارند.
۴) دخانیات:
دخانیات باعث از بین رفتن کلاژن یکی از مهمترین پروتئینهای ساختاری پوست میشود. و نتیجه آن بروز علائم پیری نظیر چین و چروک پوستی و مانع از خونرسانی کافی به پوست میشود و در نتیجه انبوهی از آلودگیها در سطح پوست باقی خواهد ماند و این بهترین دلیل برای ترک سیگار است.
۵) خورشید:
: اشعه فرابنفش خورشید عامل تخریبی سلامت و جوانی پوست است.
این اشعه باعث ایجاد التهاب پوستی و تولید رادیکالهای آزاد میشود که کلاژن را تخریب میکند. بهعلاوه عامل سرطان پوست نیز است.
تنها راه مقابله با این عامل طبیعی اجتناب از قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید است. استفاده از کرمهای ضدآفتاب، حتی زمانی که قصد خارج شدن از منزل را ندارید نیز میتواند مفید باشد.
کمبود ویتامین D به سلامت زنان مسن آسیب می زند:
:مطالعات جدید نشان می دهد که کمبود ویتامین D در میان زنان سالمند شایع است .
یافته هایی که در دانشگاه علوم پزشکی شهر گراتس اتریش کسب شده نشان می دهد که زنان سالمند نیاز به پیشگیری و درمان جدی کمبود ویتامین D دارند .
به گزارش سلامت نیوز این مطالعه بر روی 1000 زن با سن تقریبی 84 سال در اتریش صورت گرفت . 284 نفر (30 درصد ) از زنان پس از پیگیری 27 ماهه درگذشتند .
این پژوهشگران دریافتند که 93 درصد زنان ویتامین D پایین تری از حد معمول دارند .
این مطالعات در شماره آوریل مجله بالینی غدد درون ریز و متابولیسم به چاپ رسید .
این یافته ها حاکی از آن است که اکثریت قریب به اتفاق ساکنان خانه سالمندان به شدت دچار کمبود ویتامین D هستند .
افراد با کمترین میزان ویتامین D در معرض خطر مرگ هستند .
این وضعیت به منزله اقدام فوری برای پیشگیری و درمان کمبود ویتامین D است . کمبود این ویتامین عامل بروز مشکلات استخوانی است
موفق باشید:/شهنور رجوانی
آرامش یعنی همین متن امیرالمومنین: